Mungkin artikel ini sangat aneh, dimana-mana seseorang berlomba-lomba untuk menguruskan badan agar terlihat sexy. Tapi fakta berkata TIDAK!! Ada orang yang merupakan kebalikan dari fakta dan rumor bahwa, menguruskan badan itu lebih susah daripada menggemukkan alias pengan gemuk.
Mungkin kata-kata "menguruskan lebih susah daripada menggemukkan" cocok bagi orang-orang yang sudah mempunyai badan yang sudah over weight.. Tapi bersyukurlah bagi orang-orang yang mempunyai badan gemuk/berisi, jangan minder. Karena tidak semua orang bisa gemuk, termasuk adminnya ini juga tidak bisa gemuk dari sedulu kala..
Setelah muter-muter sampek pusing di rumahnya nenek moyang mbah google, nemu juga artikel yang bisa buat referensi yang dirasa cukup untuk di praktekkan.Tapi sebelumnya simak dahulu hal-hal yang mengakibatkan seseorang bertubuh ramping.
Faktor yang mempengaruhi kegemukan :
1. Faktor genetika
Jika kedua orang tua dan saudara memang memiliki masalah yang sama yaitu susah gemuk, maka kemungkinan besar Anda memang kurus secara genetika.
2. Masalah metabolisme tubuh
Misalnya adanya gangguan pada sistem penyerapan (absorpsi) nutrisi di saluran pencernaan. Atau bahkan mungkin ada masalah di sistem pencernaan. Jika Anda termasuk orang yang sering mengalami gangguan pencernaan (sering sembelit, sering diare, atau sering merasa nyeri di perut) ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam (internist) untuk memastikan apakah benar ada gangguan pada tubuh Anda.
Tips untuk menambah berat badan alias agar bertambah gemuk, pertama adalah tips ramuan tradisional untuk menggemukkan badan secara alami, berikut ini ramuannya:
Bahan-bahan:
Cara Penggunaan:
- Biji Ceguk (50 Butir)
- Madu (1 Sendok makan)
- Air Panas (1/2 Cangkir)
Cuci bersih Biji Ceguk, kemudian giling hingga halus. Seduh dengan 1/2 cangkir Air Panas dan 1 Sendok makan Madu. Minumlah air ramuan penambah berat badan tersebut selagi hangat pada malam hari sebelum tidur.
Selain ramuan diatas, untuk menggemukkan badan
tentunya harus diimbangi dengan makan yang cukup dan mengandung
karbohidrat dan protein yang tinggi, konsumsi buah-buahan, perbanyak
minum air putih dan istirahat yang cukup. Makanlah makanan yang
mengandung biji-bijian, sayur, buah, produk makanan yang rendah lemak,
makanan berprotein (ikan, buncis, dan kacang polong). Juga perlu
menambahkan lemak dan gula untuk diet ekstra kalori. Pilih lemak yang
ada di kacang-kacangan dan minyak. Saat menambahkan gula, pilih makanan
manis yang mengandung nutrisi seperti muffin, yogurt, pie buah, dan jus.
Makanlah
3 kali sehari ditambah snack diantaranya akan menambahkan kalori untuk
meningkatkan berat badan. Tidak terlalu membutuhkan minuman berprotein
atau shakes yang meningkatkan berat badan.
Berikut beberapa cara cepat menggemukkan badan secara alami juga:
1. Olahraga
Dengan olahraga tubuh akan menjadi sehat, sehingga fungsi tubuh pun akan baik. Usahakan setidaknya dalam satu minggu minimal olah raga sekali. Dengan bentuk olah raga yang dapat membuat Anda setidaknya berkeringat.
2. Minum susu
Susu selain sehat juga dapat menggemukkan badan Anda, khususnya susu full cream. Disarankan untuk minum susu jenis full cream dua kali sehari.
3. Kunyah makanan
Saat makanan di dalam mulut maka kunyahlah sampai halus. Hal ini dilakukan untuk mempermudah kerja lambung. Apalagi makan-makanan yang sulit dicerna. Karena selain di mulut tidak ada lagi gigi di tempa tlain.
4. Makan dengan teratur
Setiap hari makanlah dengan teratur. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dan di antaranya dapat diselingi makanan tertentu.
5. Jenis makanan
Jenis makanan yang Anda makan sesuaikan dengan aktivitas Anda. Jika Anda seorang yang banyak bergerak maka makanlah yang banyak mengandung karbohidrat atau lemak. Karena jika kelebihan, maka karbohidrat dan lemak akan ditimbun. Berbeda dengan protein yang tidak akan ditimbun tubuh.
6. Tidur yang cukup
Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat. Usahakan untuk selalu tidur siang.
7. Kurangi merokok dan begadang
Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.
8. Jika memungkinkan, konsumsi putih telur satu kali sehari
9. Periksa kesehatan Anda
Jika Anda pernah gemuk dan kemudian kurus coba cek kesehatan Anda. Jika bukan karena penyakit maka setidaknya dengan tips cara cepat menggemukkan badan ini Anda sudah ada perubahan dalam waktu satu bulan.
Jika Anda ingin diet yang spesifik dan terarah dalam meningkatkan berat badan,
berkonsultasilah dengan pakar diet. Selain itu, gunakan trainer pribadi
dalam tiap latihan untuk mendapatkan pengarahan maksimal.
Semoga dengan membaca artikel ini bagi yang bertubuh ramping bisa mendapatkan tubuh yang sesuai harapan. Terimakasih..
Dikutip dari : http://www.warungbebas.com
634 comments:
«Oldest ‹Older 201 – 400 of 634 Newer› Newest»-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
«Oldest ‹Older 201 – 400 of 634 Newer› Newest»bagus banget nih informasinya, like this lah........
maaf gak kalo boleh tahu biji ceguk tu apaan ?
Biji ceguk tu yang mana ya ?
ramuannya boleh juga tu... tp ceguk tu apa ya.
makasih gan atas tipsnya. bada yanggemuk dapet membuat kita menjadi sehat
pengen naikin berat badan 5 kg saja, tapilom berhasil juga.
biji ceguk itu apa???
Segera di Praktekkan
agar mendapatkan tubuh yg ideal
Sbnr'a bkn untuk sy...
tp seseorang yg memang perlu perhatian khusu dgn mslh tubuh'a,,,
waduuh waduuhh itu potonya fulgar banget hahah
tips nya boleh juga .. :)
Mungkin Tuhan sengaja memberi kita berjumpa dengan orang yang salah sebelum menemui insan yang betul supaya apabila kita akhirnya menemui insan yang betul, kita akan tahu bagaimana untuk bersyukur dengan pemberian dan hikmah di balik pemberian tersebut.
Setiap saat dalam hidupmu adalah ibarat gambar yang belum pernah terlihat, dan gambar yang tidak akan pernah terlihat lagi. Jadi, nikmati hidupmu dan jadikan setiap momen menjadi indah.
nah tu...pengen gemuk jangan begadang donk..makan nasi, atau 4 sehat 5sempurna kurangi merokok dan kopi,,,apalagi yg punya magh,
biji ceguk itu apaan ya sob..
susah gak nyarinya?
tips yang bagus untuk menggemukkan badan. terima ksih ya atas tipsnya.
pilih jamu tradisional aj, psti lngsung manjur. .. klo cra d atas mah hrus dlakukin sngat rutin
yang sedang2 saja, mksih buat infonya
tks dah mau share ya sob
coba yuuu....
buat orang-orang yang kurus, jangan khawatir lagi! hehehe...
Aduh gan ane gak kepengen gendut :d bersyukur banget punya badan yg segini adanya :d salam kenal aja gan... :)
boleh d coba ni..
mana tau bsa gemuk..hehehe
udah lama gag blog walking ! izin berbagi kata motivasi yah .
Sukses tak akan datang bagi mereka yg hanya menunggu tak berbuat apa-apa, tapi bagi mereka yg selalu berusaha wujudkan mimpinya
semoga ini bermanfaat bagi kita semua.
by www.rebel-nad-cyber.blogspot.com
ni saya yang gemuk sekarang bingung melangsingkan badan. berat saya 78 kg tinggi 65. sudah tidak edial kata dokter. ada tip langsing kah mas bro
tips yang..bagus.....dan yang penting keep share...bro
Cyukup begadang tiap malem aja gan, ane yakin dalam waktu seminggu pasti gendut.. itu namanya terapi kalong ithedoctor.com
udahh gemuk :)
makasi udah dishare
ijin berkomentar gan + salam kenal. knjgan pertamaaxxx..
ane mohon menyimak gan.
klo begitu harus membutuhkan uang yg byk ya gan. mantaplah dan makyusss
ok segera akan dicari dan laksanakan komandan. siap. thnk's
mantap nie gan artikel nya ,,,,,,,,,
nice post,, moga2 aja gak kegemukan hahaaa
infony bgus juga ,, kbetulan berat badan aya naik dkit .. :)
makasih infonya ..
semoga sukses
kalau saya mah dah gemuk. saya mah butuhnya tips menguruskan tubuh.
info yang sangat bagus nie gan ,,,,,,,,
dan sangat bermanfaat buat saya ,,,,,
Terima kasih atas informasi anda yang sangat bermanfaat ini, mudah-mudahan dengan cara ini saya bisa gemuk.
Saya malah pengen kurus nih mas,,,gimana dong tipsnya..hehe..makasi
resep pengen gemuk "jangan banyak pikiran" heheh
gan ane punya solusi untuk mengemukan badan dengan jangka lima menit badan anda akan gemuk abis abisan yaitu dengan mengunakan tawon gan insa alloh badan agan agan akan gemuk total dengan mengunakan sengatan tawon ,,,,,
cuma ada resiko nya gan walau pun gemuk cepat tapi harus nahan sakit nya karena sengatan tawonnya ,,,,,,
ini solusi terbagus dan termujarab dan belum ada obat yang lima menit bisa gemuk abis tapi kalau mengunakan sengatan tawon isna alloh badan agan agan akan gemuk total selamat mencoba gan :D :D
ane jawab pertanyaan di atas
oke deh gan akan ku coba heheh :D
tapi ada sarat nya ,,,,,,
sart nya itu yang nulis ini di atas harus duluan nanti kalo udah agan duluan ane nyusul ,,,,,,,,,,
Hal tersulit dalam kehidupan ini bukanlah untuk melampaui orang lain, tetapi melampaui ego dan diri kita sendiri.
wahhh makasi buat infonya gan coz ane termasuk kedalam kategori kerempeng hee
Seru juga tipsnya tapi kalau kurangi merokok atau begadang kayaknya yang paling sulit.hehe
bhuakakak,,, seru banget dah kalo udah maen ke sini,,,
Oh ...ke mungkin sya bsa coba... thanks gan... tas infonya... salam kenal
makasih banyak atas semua info nya ,,,,,,,,,
menarik artikel nya
wah artikelnya sangat menarik dan baik untuk kesehatan nih ^^
mao gemuk makan malem...bos
nice infonya gan. tapi terlalu gemuk juga ga enak. yang bagus badan sedang-sedang aja.
pengen kurus gak pengen gemuk
Yang kemarin, hanya ada dalam ingatan. Untuk besok, hanya kamu yang mampu dengan harapan. Yang sekarang, ini adalah yang sebenarnya. Dimana kamu harus terima, dengan penuh kesadarannya. Siapa sekarang yang tidak ingin membuka mata, besokpun akan tetap buta.
Kalo ane malah termasuk yang susah kurus gan. kalo ente punya trik cara kurus yang efektif dan efisien, silahkan di posting juga gan
"Kegagalan adalah peluang untuk hal yang lebih baik. Kegagalan adalah batu loncatan untuk pengalaman yang berharga. Suatu hari nanti Anda akan bersyukur untuk beberapa kegagalan yang anda alami. Percayalah, ketika satu pintu tertutup untuk anda, sebenarnya pintu yang lain selalu terbuka"
wilujeng siang kang
ane coba gan tips nya makasih yach,,,,,,,
dan salam kenal aja ,,,,,,,
Wah mantap hahaha thx artikelnya :)
mau di coba gan ma temenku yang kurang gizi,,,
wkwkwkwkwkwk
info nya sangat bagus dan sangat menarik nie gan,,,,,,,,
adu gan ini malah kebalikan dari sya gan. saya malah ingin ngurusin badan. di tinggu artikel bagaimana cara menurunkan berat badan ya gan
Wah ane makannya banyak tapi kurang tidur dan tambah kurus..!! heheh..! salm sukses sahabat baurku..!!
Masa-masa terbaik dalam hidup adalah saat kita mampu menyelesaikan masalah sendiri, Masa-masa suram kehidupan adalah saat kita menyalahkan orang lain atas masalah yang kita hadapi.
Sebenarnya Anda lebih berani dari yang anda duga, lebih kuat dari yang anda tahu, dan lebih pintar yang anda kira, namun itu semua tersembunyi dibalik diding tipis bernama keragu-raguan.
Kayaknya saya butuh tips seperti ini... mungkin kebanyakan pikiran sampe ga bisa naek2 badannya :)
tips yang sangat bagus.. terimaksih
semoga bermanfaat
wah mantap lengkap tips nya gan,sedikit kocak juga tuh pic
heheh,makasih yah
mantap gan atas infonya
mantap gan info nya sangat bagus dan sangat mantap,,,,,,,,,
dan salam kenal aja ,,,,,,,,,
Jangan pernah menyerah! Jika Tuhan belum menjawab doamu, itu karena Tuhan punya rencana yg lebih baik tuk hidupmu.
hati ku sangat bahagia berkomentar di blog anda ,,,,,
karena saya bisa silaturahmi kepada anda semua nya ,,,
dan salam kenal aja agan agan semua nya dan makasih atas semua info nya
Woii Admin sialan orang komentar dibalas dong !!
Orang pada bingung dengan postingan kamu tuh ..
nice tip sahabat, btw kalau untuk ngurusin ada yang alami ?
Jangan pedulikan dia yg membencimu, dia bukan orang yg pantas dapatkan perhatianmu. Yg penting adalah dia yg selalu ada untukmu.
kalo pengen gendut kayanya mudah bnget..tpi klo pengen ideal gimana ya??
yu yu yu.... yang kurus..yang kurus...
hehe, coba ah.
Jika kamu ingin seseorang percaya padamu, hal pertama yg harus dilakukan adalah meyakinkan mereka bahwa kamu mempercayai mereka.
wkwkwk..cungkring tuh..
hati ku berkata dalam blog anda dan aku berkomentar dengan penuh perasan di blog anda karena kami ingin kita silaturahmi dan saling sapa menyapa ,aku berkata salam kenal aja gan dan makasih atas semua info nya dan semogga banyak manfaat nya buat saya ,,,,
saya suka dengan postingan anda.,sangat membantu saya. ijin mau nyobain gan..,terima kasih
Ketika masalah datang, selesaikan dng cepat sebelum menjadi lbh buruk atau kekhawatiranmu membuatnya makin rumit.
Sahabat adalah mereka yg membantumu bangkit tuk percaya diri, ketika orang lain berusaha menjatuhkan dan meremehkanmu.
Percayalah pd dirimu lbh dr kau mempercayai org lain. Percayalah pd Tuhan lbh dr kau mempercayai dirimu sendiri.
saya ingin kurus mas tolong tipsnya sudah over weight sekarang ini
saya ingin sekali mempunyai badan yang ideal seperti halnya yg ada di iklan2 tuch,,heee
Wah, tipsnya boleh juga. Kalo cara meninggikan badan ada gak?
saya akan mencobanya gan mudah mudahan berhasil,thanks atas infonya ....!
alhamdulillah gemuk...
berusaha pengen gemuk sudah saya lakukan, tinggal coba cara ini, terima kasih ya sudah berbagi tips menggemukan badan.
di pagi ini sangat cerah dan ku lihat matahari yang menyinari tanpa lelah dan aku berdiri sambil berkata
selamat pagi semua nya agan agan agan,,,,,,,,,,
Jangan membenci mereka yang membencimu, karena itu sama saja membuat dirimu tak berbeda dengan mereka.
banyak juga solusi-nya nih..
saya mengalami masalah kurang gemuk juga soalnya..
hampir segala cara udah saya coba..
besok akan saya tekuni tips2 di atas...
Tuhan memuliakan mereka yang mau bekerja keras. Dan modal utama untuk keberhasilan adalah kerja keras yang diiringi doa.
cinta adalah anugrah yang harus di jaga ,,,
sama cinta ku saling sapa menyapa di blog blog anda dan aku berkata salam kenal aja gan dan makasih atas semua ianfo nya ,
ini lah cinta silaturahmi ,,,
terimakasih atas informasinya!!!salam kenal dan semoga sukses...
langsung mencoba.
semoga sukses
sangat tidak aneh buat saya. hidup gemuk :)
Hidup ini pilihan. Kamu yg sekarang adalah pilihan yg kamu ambil di masa lalu. Bijaklah dalam memilih langkahmu selanjutnya.
Jangan terlalu memikirkan masa lalumu, kini mereka hanya kenangan. Tatap masa depanmu karena disanalah impian.
salam sukses sob
Emosi tidak akan membimbingmu pada suatu pemikiran atau tindakan positif. oleh sebab itu tenangkan dirimu.
di pagi hari ku bisa tersenyum dengan cerah nya mentari
di siang hari ku bisa menengkan diri dengan senang hati di malah hari ku tulis di blog anda dengan penuh perasaan dan kami berkomentar di blog anda dengan penuh semangat demi silaturahmi dan aku berkata selamat malam gan dan maksih semua info nya :)
Beberapa orang membuatmu tertawa, bbrp membuatmu terluka. Tp hanya ada seseorg yg akan membuatmu tertawa di atas luka.
Ilike this yuor post
mantap nie gan tips nya sangat bagus dan sangat menarik nei gan,,,,,,,,,
Jangan mengeluhkan masalah, karena Tuhan mempunyai tujuan tuk perjuanganmu saat ini. Pelajarilah apa yang hendak Tuhan ajarkan.
Jangan pedulikan dia yg membencimu, dia bukan orang yg pantas dapatkan perhatianmu. Yg penting adalah dia yg selalu ada untukmu.
mantap dahh infonya....
salam sehat
Jangan melihat masa lalu lebih baik dari saat ini, karena hanya buatmu sulit temukan bahagia tuk dirimu sendiri. Just Be Happy!
Maafkan kesalahan masa lalu, jangan sesali. Kemudian tegaslah membebaskan diri untuk hidup seutuhnya sekarang, dan dimasa depan.
saya juga sebenernya pengen aga gemukan dikit, tapi mungkin karena faktor genetika,, ya jadinya seperti ini.
Tapi kali ini saya akan coba lagi, semoga berhasil.
Yang kutahu, cintamulah satu-satunya cinta tulus
Yang kumengerti, cintamulah satu-satunya cinta abadi
Bagaimana mungkin aku berpaling
Bahkan ketika kau bagai acuh padaku
Tiada akan pernah aku berpaling darimu
Bagaiman mungkin aku tak mengemis
Bahkan ketika kau bagai tak melirikku
Tiada akan pernah aku tak mengemis padamu
Meski harus aku bersujud menyembah kakimu
Rinduku tiada pernah henti
Pada detak jantung ini kutitip memanggil namamu
secepat-cepatnya, setinggi-tingginya nada
Pada kedip mata ini kutitip bisik rinduku
sebanyak-banyaknya, sedesah-desahnya bisik
Pada getar bibir ini kutitip satu kata
“Aku cinta padamu”makasih gan atas semua info nya ,,,,
keren abis........
wah biji ceguk itu apa ya?
saya kyknya kurus krn genetika nih krn kedua ortu sy jg kurus...
loh juga ne gan tips nya di terapkan mana lah tau bertambah daging dikit entar.heee
Tertawa membuat sistem imun dalam tubuh meningkat, dan untuk 17 menit tawa, akan memperpanjang hidupmu selama 1 hari.
Jangan pernah biarkan kesedihan di masa lalu membuatmu takut tuk menerima seseorang yg baru. Percayalah kata hatimu.
Jangan pernah biarkan kesedihan di masa lalu membuatmu takut tuk menerima seseorang yg baru. Percayalah kata hatimu.
wah boleh juga nuh tips nya ..
terimaaksih telah berbagi salam sukses selalu
Jangan pernah berikan harapan jika kamu tak mampu memenuhinya. Lebih baik jujur meski pilu daripada bahagia tapi palsu.
mantap juga nie gan info nya sangat bagus dan sangat menarik nie gan,,,,,,,,,,
mau mraktekkin tips-trik nya nih sob...
blognya keren yah ;)
salam kenal dari yozidahfilputra.blogspot.com
follow #150, folbek ya
keep spirit blogging !!!
info nya sangat bagus nie gan,,,,,,,,
sip infonya sangat bagus dan baik untuk dijadikan referensi tuh.....
semoga sukses selalu, salam blogger
Mendengarkan musik favorit akan melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah.
info yang sangat bagus nie gan,,,,,,,
biji ceguk? belum pernah denger nih? jenis buah2an apa ya?
nasib sama yg dialami oleh saya, susah gemuk =_=
aduh ane tiap hari begadang gan. pantes kaga gemuk aja ya.
nih ini info buat ngurusin badan gan. klik dimari http://obattradisional.info/xamslimer
Biji ceguk???????
nah.... tips ini sangat cocok dengan saya, soalnya saya itu orangnya kurus n krempeng..., makasih gan buat tipsnya.....
makasih atas tipsnya..
sangat bermanfaat sekali untuk saya
mantep gan infonya
tapi lebih baik syukuri aja yang ada..
yang langsing pengen gemuk, yang gemuk pengen langsing
mendingan yang sedang-sedang saja deh gan
biji ceguk, biji yang suka cegukan
putih telur atau kuning telur nih ??
Hehehehee... bagi yang bertubuh kurus cungkring, silahkan tips di atas coba dipraktekkan... :)
Tapi untuk orang yang sudah gemuk seperti saya ini, jangan sampai dicoba nanti malah tambah kayak bola....
postingannya sangat baijtuh thanks ia salam bloger.... :)
oke juga nie gan artikel nya sangat bagus dan sangat menarik nie gan,,,,,,,
Saya udah punya madu sama air hangat,a,,
tapi Saya ga tau apa itu nama,a biji ceguk,,??
udah tanya sini situ tapi pada ga tau orang",a,,
tolong balas ea mas,,!?
terima kasih....
ada tips untuk meninggikan badan ga??
Blogspot Tutorial
salam knal
mantap selalu
http://xeindox.mywapblog.com/pep-guardiola-mantan-pelatih-barcelona-b.xhtml
salams ehat
wah saya juga pengen gemuk, akhirnya saya dapat ilmu menggemukan badan juga terimakasih ya
hOHO.. nICE SHARE sOBAT.. SALAM KENAL YAJJ
Hanya karena mereka tak memperlakukanmu seperti yg kamu inginkan, bukan berarti mereka tak mencintaimu setulus hati.
Keluarga adalah salah hal terpenting yg kita miliki, yg tak akan pernah berubah dan selalu ada ketika dibutuhkan.
wahh boleh di coba nih :D
Kamu akan selalu dapatkan cinta di tengah keluarga, cinta tanpa syarat, cinta yang menerima kamu apa adanya.
Jangan pernah mengeluh atas kekuranganmu, karena kekurangan mengingatkanmu untuk terus mencari kekuatan yg ada dalam dirimu.
jujur saya pengen gemuk tapi kok belum bisa ya ?
tips2 nya ok banget tuh mas, boleh di coba di rumah.
biar badan tambah gemuk lagi.
hehe.
salam kenal mas
aku udah gemuk,,,mau segimana gemuk lagi,,hahaha
ikut mampir aja yahhh,,,
Durian mengandung banyak asam amino triptofan, yang berguna untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia.
saya pengen gemuk tapi gemuk yang sehat.
Jangan pernah menyerah! Jika Tuhan belum menjawab doamu, itu karena Tuhan punya rencana yg lebih baik tuk hidupmu.
Hanya karena kamu telah dapatkan cintanya, tak berarti kamu berhenti melakukan hal yg kamu lakukan ketika berusaha dapatkannya.
dsadas
Alhamdililah berat badanku ideal jadi ga perlu tingkatkan lagi gan....
Jika target obsesi itu baik, maka memiliki obsesi bukan hanya baik, tetapi harus. Karena motivasi dari sebuah obsesi sangat kuat.
walah yang komen sudah sampai 200 an,..ckckckck,tapi ngomong2 apakah cara diatas aman juga sob buat bocah,karena bocah aku ini kurusnya minta ampun sob,..
hem...patut saya coba ni, pgn saya gemukin badan
Tak peduli apapun yg terjadi hari ini, miliki senyum yg buatmu terlihat bahagia, dan doa yg buatmu lebih kuat!
Memaafkan adalah ciri dari kerendahan hati. Dalam kerendahan hati, terdapat kebesaran jiwa dan keberserahan.
Jangan menilai seseorang dari kesalahan yg pernah dia buat. Setiap orang melakukan salah, yg penting adalah belajar darinya.
Hargai dia yg membencimu, karena dia adalah penggemar yg telah menghabiskan waktunya hanya tuk melihat setiap kesalahanmu.
makasih banyak atas semua infdop nya gan,,,,,,
salam sehat
Sahabat bukan tentang siapa yg telah lama kamu kenal, tapi tentang siapa yg menghampiri hidupmu dan tak pernah meninggalkanmu.
salam sehat
mantap gan tips nya
kalau dinegara mana itu katanya anak wanita harus gemuk, makanya diminumin susu apa gituuu
makasih buat tipsnya kawan..
tapi saya baru denger biji ceguk tuh...
salam sehat
klw boleh nya saya bisangedapatinya dimana biji itu,terimakasih atas informasinya sangat bermanfaat sekali bagi saya....lam kenal aja..!
Makasih atas semua info nya gan,,,,,,,
biji cegu itu adanya dmana ya ?
thank's ia atas infpnya sangat bermanfaat bdm, tuh,,,, semoga makin suksess,,,,
salam blogger :)
thanks ia atas infonya sangat menarik tuh,,,,
semoga sukse selalu,,, salam blogger :D
makasi infonya.. mau di coba.. hahaha
faktor utama badan kurus saya kira karena terlalu banyak pikiran, iya kalau capek kerja mungkin enak-enak aja kalau dibawa tidur lha kalau banyak pikira??? hmmmm
info yang menarik sob.. ^^
aku juga mau coba ahh..
Mantap ini artikel, langsung coba :D
biji ceguk itu apa?
saya dari kecil kurus gak bisa gemuk. makan banyak juga gak bisa gemuk.
tips ini sangat membantu saya dalam menggemukan badan saya.
info yang sangat baik dan di butuhkan sebagian bannyak orang yang menginginkan tubuh yang sedikit berisi
salams sehat
mantap deh gan info nya sangat membantu saya ,,,,,,
kunjungan kedua saya nie gan,
wah tambah rame saja blognya agan???
salam sehat
terima kasih infonya..
kalau mau gendut yah, harus tenang + gak banyak pikiran :D
==========================================
Nitip artikel mas :D
Mengubah Vidio Youtube Menjadi Mp3 : http://marwanz.web.id/mengubah-vidio-youtube-menjadi-mp3/
===========================================
Makasih gan hehe...
salam sehat sob
weh....komentarnya banyak sekali ea....
makasih banyak atas semua info nya gan,,,,,,,,
yya.. biatin lah gak gemuk juga asalkan sehat.. hhe
boleh nih tips'y.. soalnya saya pngen gemuk..
Ramai banget comment'y.. mantap bos..
cocok buat saya yang kurus... wkwkwkwk
makasih abnayk atas semua info nya gan,,,,,,,,,
ada cara ngecilin badan g gan kebetulan bdan ane aga gd dikit nich
New comments are not allowed.